茶油是如何保护人体器官的?
回良玉副总理在《2008全国油茶产业发展会》上说:“从食物功能看,木本粮油是优质食用粮油,具有很高的营养价值和保健作用。特别是茶油,色清味香,不饱和脂肪酸含量高,维生素E的含量也高。长期食用茶油,对于心脑血管疾病具有很好的医疗保健作用。联合国粮农组织已将其作为重点推广的健康型高级食用植物油。"
茶油含有营养和药效成分,已被世界医学界公认为“二十一世纪健康的高级食用油”和“被世界营养学家公认为“油中黄金”。
茶油的保健功效
专家认为
坚持吃茶油是人长寿的秘诀之一,
茶油的保健功效也被现代科学所证实。
而现代医学也已证明,茶油本身远超所有植物油的不饱和脂肪酸,以及丰富的维生素E、植物甾醇、角鲨烯、茶多酚、山茶甙、山茶皂甙等活性物质,营养价值极高,不仅不致肥胖,而且还具有预防高血压、降血脂、缓解动脉粥样硬化、强心护肝、增强免疫等绝佳的保健功效,而这些都是普通食用油所不可比拟的。
1.降低血脂
高血脂的原因:人们日常食用的植物油和动物油脂中,含有大量的芥酸,饱和脂肪酸和胆固醇,均属于人体难消化成分,长期存在于血液中,引起血脂升高。
茶油极佳的降血脂功能在于它独有的三步曲:
(1)堵住“污染”源。用茶油替换日常食用油,可从源头防止“病从口入”。
(2)清洁血液,降低血液粘度。
(3)促使脂质代谢系统和血液循环系统重新恢复正常。
2.降低血压
高血脂是引起高血压的主要因素之一,食用茶油能够有效降低血脂,平稳降压。中医认为茶油性能偏凉,有凉血,止血的功效,对于肝火亏而虚火上升的高血压病患者疗效尤佳。
3.预防心血管
对于高血脂、高血压和冠心病等心脑血管病患者而言,茶油降血脂性、抗氧化性和生物膜流动性等特性具有理想的食疗保健效果。
4.预防心脏病
为什么会发作心脏病?冠状动脉负责向心脏供血,通过它供应心脏所需的氧和营养。随着时间的流逝,这种动脉会受到积累在血管壁上的胆固醇的危害,使得血管内部通道变窄,因此通过动脉的血液减少和流速放慢。严重时会造成血管部分或全部堵塞,心脏不能得到所需的足够数量的氧,使心脏器官细胞受到严重损坏和死亡。这种情况的最初迹象被称为心脏病发作。食用茶油能够清除血液中和在血管壁上的胆固醇,使血液循环系统恢复正常,所以食用茶油可以防治心脏病。
5.改善或消除动脉硬化斑块
产生动脉粥样的原因:烟、酒及精神紧张等均会损伤血管壁组织,导致细胞脱落,它与血液中存在的脂肪和被氧化的胆固醇形成动脉粥样硬化斑块。不良的饮食习惯和生活方式是引起该病的主要因素,而饮食脂肪又是其中的主要因素之一。流行病学的研究显示:
(1)食物中的饱和脂肪和胆固醇升高血清LDL胆固醇,后者极易受自由基的攻击而发生脂质过氧化反应,这种脂质过氧化反应是动脉粥样硬化的第一步。
(2)大量摄取多不饱和脂肪酸具有促进动脉粥样硬化形成的作用,原因有两条:一.这些脂肪很容易被氧化成为脂质过氧化物;二.它们使血清HDL胆固醇含量减少。
(3)单不饱和脂肪(如油酸)可降低引起此症的罪魁祸首——饱和脂肪酸和低密度胆固醇,同时保留对改善此症有益的胆固醇——高密度胆固醇。因为茶油以单不饱和脂肪油酸为主要成分(含量83.3%),所以多食茶油可预防动脉粥样硬化疾病的发生。
6.预防血栓 茶油清除了血小板和血栓的成因——饱和脂肪酸、低密度胆固醇和自由基。滋养和软化血管,预防血管硬化及脆化,由于茶油具有良好的生物膜流动性,所以它能滋养和软化血管,预防血管硬化及脆化。
7.促进消化系统 大量研究已证实:山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外,山茶油还有一定的通便作用。
8.保护免疫系统 人类普遍存在不良的生活方式和饮食结构,不可避免的导致体内自由基较多。人体免疫系统组织(如关节)中存在大量的高级脂肪,极易受到过氧化物(自由基)的损伤。其结果是人体免疫系统功能下降,疾病抵抗能力随之下降。人类许多疾病都是由于自身免疫性能不良所造成的,例如癌症。类风湿性关节炎也是一种自体免疫疾病, 由于自由基攻击关节组织, 导致组织病变红肿发炎而疼痛。茶油具有较强的抗氧化性能,它能激活抗氧化酶SOD,清除自由基,保护免疫系统。
9.防辐射作用 山茶油在被发现有增强防辐射的功能后,就被用来制作宇航员的食品。
10.预防衰老 在茶油产区和传统消费地区,茶油被称为为“益寿油”,“长寿油”。茶油的五大特性决定了它具有防衰老功能,具体说明如下:
(1)百年迎銮贡茶油是野生木本油料,具有绿色食品性质,能让人们远离各种污染(农药、重金属)。人们日常食用的油脂(菜籽色拉油、花生色拉油、大豆色拉油和各种调和油)均为产自耕地的受到污染的草本油料。
(2)茶油的高营养易消化特性对于中老年人非常重要。由于人们普遍不注意保养和缺乏卫生保健知识,导致过早衰老,年过35岁,有的系统(特别是消化系统,如胆囊和肝脏功能)加速退化,严重影响人体补充营养物质。吃茶油一方面可保护并改善消化系统,另一方面能使人体充分摄入营养成分。
(3)降血脂性能可有效保护心脑血管系统,预防人类第一杀手——心脑血管疾病。
(4)抗氧化性对于防衰老特别重要,防衰老学说有很多,但是其要点主要为两点:一.尽量减少体内有害物质,防止它破坏人体组织细胞和器官。二.保证均衡充足的营养﹐使细胞有足够的原料修复,维持细胞修复能力,这样就可以使细胞组织保持最佳状态﹐避免衰老。例如自由基就会攻击免疫系统脂肪组织,产生脂质过氧化反应,使人体免疫功能下降,各种疾病随之而来。茶油较好地满足防衰老学说,既能清除体内有害物质——自由基,又能快速充分补充营养物质,所以它有良好的抗衰老功能。
(5)茶油良好的生物膜流动性能够软化血管。随着年龄增长,血管逐渐硬化和脆化,严重影响血液循环的正常运行。俗话说人老老在血管上,茶油能很好地保养血管,使血管保持“年轻态”。食用茶油可以大大改善中老年人普遍存在的排便难题。为了排出体内毒素,每天一次大便是十分必要的。
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